HitungCepat

Kalkulator BMI (indeks massa tubuh)

Masukkan berat dan tinggi badan untuk mengetahui BMI kamu, kategorinya, dan rentang berat badan yang dianggap normal untuk tinggi tersebut.

kg
cm

Cara menghitung BMI

BMI (body mass index) atau IMT (indeks massa tubuh) adalah berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter:

BMI = berat (kg) ÷ (tinggi (m) × tinggi (m))

Contoh: berat 65 kg dan tinggi 168 cm menghasilkan 65 ÷ (1,68 × 1,68) = 23,0.

Kategori BMI

BMIWHOKemenkes RI
di bawah 17,0Berat badan kurangKurus tingkat berat
17,0 – 18,4Kurus tingkat ringan
18,5 – 24,9NormalNormal (sampai 25,0)
25,1 – 27,0Berat badan berlebih (25,0 – 29,9)Gemuk tingkat ringan
27,1 – 29,9Gemuk tingkat berat
30,0 ke atasObesitas

Kementerian Kesehatan RI memakai batas yang sedikit lebih rendah daripada WHO untuk kategori gemuk, karena pada populasi Asia risiko kesehatan sudah meningkat pada BMI yang lebih rendah.

Batasan BMI

BMI adalah alat skrining yang sederhana, bukan diagnosis. Angka ini tidak membedakan otot dan lemak, sehingga atlet berotot bisa terlihat “berlebih”. BMI juga tidak berlaku untuk anak dan remaja (yang memakai grafik pertumbuhan sesuai umur), ibu hamil, dan lansia tertentu. Untuk menilai kesehatan secara menyeluruh, konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan.

Pertanyaan umum

Berapa BMI yang normal?

Menurut WHO, BMI normal untuk orang dewasa adalah 18,5 sampai 24,9. Kemenkes RI memakai rentang 18,5 sampai 25,0.

Apakah kalkulator ini berlaku untuk anak?

Tidak. Untuk anak dan remaja di bawah 18 tahun, BMI harus dibandingkan dengan grafik pertumbuhan sesuai umur dan jenis kelamin. Tanyakan kepada dokter anak atau puskesmas.

Apakah BMI sama untuk pria dan wanita?

Rumus dan kategori BMI dewasa sama untuk pria dan wanita, meskipun komposisi tubuh keduanya biasanya berbeda.

Apa itu berat badan ideal?

Kalkulator menampilkan rentang berat badan yang menghasilkan BMI normal menurut WHO untuk tinggi badan kamu. Di dalam rentang itu tidak ada satu angka yang paling ideal.

Alat lainnya